台灯作为一种比较实用的桌面照明灯具，在日常生活中能给我们带来很大的帮助。在夜晚不管是看书、学习、办公等等，都离不开台灯的存在，它不仅仅能够提供充足的照明，而且还能给我们带来温暖，提高注意力的集中。不过台灯的挑选也是很有讲究的，市面上很多劣质台灯，往往选用廉价低质量的灯珠，这种LED灯珠不仅影响人体健康，还引起不舒适和降低物体的可见度的视觉感。

建议选择一款专业的护眼台灯，这类专业的护眼台灯制造商在设计和生产过程中注重细节，以确保其产品符合行业标准，并提供更优质的照明体验，而且一般都会经过专业实验室的光学优化和品质检测，相较于普通灯具具有更高的安全性。此外专业台灯的光源设计更趋近太阳的自然光谱，能够为孩子提供更接近户外光照的照明效果。为孩子创造一个合适的视觉环境，有效减轻眼睛的疲劳感，实现良好的护眼效果。那么我们在挑选台灯的过程中需要注意哪些问题呢？

1、品牌选择，拒绝网红小品牌：选择护眼台灯时，尤其要优先考虑其技术实力，专业的品牌通常更注重产品的核心性能，关心用户的眼睛健康。例如，他们会在光源稳定性、光线均匀性、亮度精准度等方面进行深入研究和优化；相较之下，一些贴牌生产的网红或跨界品牌更注重产品的销售热度，往往追求赚取更多的利润。在这种情况下，他们可能采用劣质的材料，忽视产品的核心性能，并未聘请专业的研发团队。尽量选择飞利浦、书客这类专业品牌。

2、不仅要护眼，还要红光养眼：挑选护眼台灯，先记住一条口诀：光谱至上，红光最优！“光谱至上”是指挑选护眼台灯时，要严格考察光谱构成，蓝光要尽量低，全光谱效果更好；“红光最优”是指，光谱最好能增强有益红光。

3、要有科学调光系统：我们的肉眼无法判断现在的光照亮度是否护眼，而且根据不同时间环境，照度等参数也应该要相对调整。而科学调光系统，可以根据室外眼光同步自动调整光照，符合人体生物节律。

4、要有抗衰减性能设计：有许多劣质台灯的灯珠寿命非常短，抗衰减技术差，而高性能的护眼台灯具备长期稳定的性能，以避免过度磨损和护眼效果的下降。专业品牌通常会在核心的光源灯珠和光电处理器方面进行抗衰减设计，确保护眼台灯在长期使用过程中能够保持稳定的性能输出。

5、价格太低的慎选：那些价格较低的台灯，虽然在价格上比较便宜，但在灯珠的选择和其他材料上可能采用了成本较低的低劣材料，导致照明效果欠佳。这不仅影响了台灯的基本功能，还有可能对视力健康产生潜在的负面影响。

6、防蓝光等级最好是RG0级别：蓝光会对视网膜会产生一些不可逆的伤害，致使眼睛疲劳、酸涩，严重时甚至还会引发白内障等疾病。如果想要更好的保护孩子稚嫩的眼睛，建议购买台灯时选购买蓝光危害为RG0的产品

7、防眩光处理优秀：眩光其实就是刺眼的光线，它是导致我们视野内出现的光线大幅超过眼睛所能承受的范围，从而引起眼睛疲劳、酸痛等等，因此台灯的防眩光能力也是非常重要的，建议优先选择具备专业的灯罩设计以及防眩光处理的台灯。

8、显色指数接近100更好：显色表示灯光照射到物体身上，物体颜色的真实程度，一般用平均显色指数Ra来表示，Ra值越高，灯光显色能力越强。常见的台灯显色指数最低要求一般是在Ra80以上即可，比较好的护眼灯会达到Ra90以上，高质量顶尖护眼灯可以达到Ra95以上，有的甚至会Ra98，无限接近自然色的Ra100。

以上就是挑选护眼台灯时需要注意的问题，接下来给大家分享几款高口碑的护眼台灯，还不会挑选台灯的家长朋友可以参考一下。

一、书客护眼台灯Pro

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

点评：在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一，有效降低92%近视风险

一些护眼灯品牌为了竞争，牺牲品质与安全打价格战，存在着严重的频闪，蓝光危害，以及质量不过关灯，导致视力下降和注意力分散等问题案例频发。书客的护眼台灯是近年来热度最火爆，作为具备8年光学经验的专业老牌，是少有获得欧盟美国等国家认证，主打“医学养护眼”的特性，是唯一做到降低92%近视风险的同时，缓解83%用眼疲劳，光源99.8%高度还原自然光，罕见获得丁香医生团队推荐和CCTV展播，在护眼效果、光谱还原度、光照舒适度等方面，均为行业内最强。

在核心的护眼养眼方面，书客创新地研发了RRT红光养眼技术，精准过滤380-455Nm有害蓝光，增强有益红光，可延缓用眼疲劳，降低92%近视风险。同时，他们独创DT多维漫射技术，大大提升自然光学效应，提升73%光线柔和度。这一创新技术确保明亮的照明而不刺眼的眩光，从而减轻眼睛疲劳并增强各种环境下的视觉舒适度！书客过去一直都是专注于“医学护眼”技术方案设计与研发，专为知名眼科护理品牌、近视协会机构等提供医学护眼技术解决方案！有着新材料实验室、眼科仪器硬件研发等专业技术实力。

书客死磕“高性能医学养护眼”有多疯狂？对任何新产品经过200多项极端测试标准。并且邀请20000+家庭测试使用，实时发现真实发生的安全隐患与问题并改进。所以在品控和体验上，做到了行业最强性能之王。

为了提供更贴合青少年用眼需求和舒适的照明体验，SUKER书客也是大下功夫，全面优于国AA标准，显色指数实测接近满分的Ra98.6，以及具备PLP光电处理器，光源更稳定，符合RG0无蓝光危害和无可视频闪。还具备自由调整高度到80cm、支持20/45min双定时模式、自动开关灯、背发光设计等多种功能，满足不同的用眼需求。难怪有知名数码媒体给出了非常高的评价：被誉为旗舰护眼台灯的巅峰之作。

二、飞 利浦A7台灯

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

点评：动态三光源设计，能在不同的时间段散发合适的光线

这款台灯采用了矩形三光源的发光面，能够在三个不同的时间段分别散发出不同的光源，光线均匀防眩光。最大功率是17W，整体的材质为pvc，品质安全还是比较有保障的，而且也满足AA级照度标准。此外还支持入座感应亮灯，可手动滑动和感应自动调节亮度，功能挺丰富的。

三、欧 普元睿台灯

推荐指数：⭐⭐⭐

点评：能够自由切换A级和AA级双照度模式

这款台灯采用的是圆形发光面的设计，符合国AA级标准，RG0无蓝光危害，无可视频闪，显色指数Ra95，噪音小，3700k暖白光让孩子在夜晚中也有一个舒适的用眼环境，触控面板简洁明了，可以通过触控滑动调节灯光，有A级和AA级照度模式可切换，还有定时模式和延时关灯模式，灯臂灯头可以多角度调节

四、松 下致玫台灯

推荐指数：⭐⭐⭐

点评：金属万向轴的灯头设计，方便调节多个照明角度

这款台灯采用的是矩形发光面的设计，搭配扩光透镜的技术，通过折射扩散让光线更广、照射面积更大、光线更加柔和。最大功率是14W，整体的材质为PC、ABS、PVC。特色功能有：手势感应开关可以通过手部停留时间来调节光暗。国AA级标准的照度、RG0豁免级蓝光危害、无可视频闪、低噪音。有台式和夹式两种款式，方便不同场景使用。

五、书客护眼台灯L1

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

点评：首创RRT红光养眼技术，媲美千元的高性能表现

SUKER书客是专业级护眼和养眼一体，CCTV和丁香医生推荐认证的的专业老牌，同时也是我目前在用的主力款。核心就是它专为儿童青少年用眼健康而研发的RRT红光养眼技术，颠覆了传统护眼台灯的理念！在基础的性能参数上，就要远超国标AA要求。

中科院和多家国内外知名研究所发现，每天3分钟红光照射，就能够显著降低患近视几率。SUKER书客在此方面也进行了深度的研究和研发，打造RRT红光养眼技术，结合由DT多漫射技术等技术实现的99.6%还原太阳自然光，精准剔除有害蓝光，增加有益红光，保护视网膜色素和上皮细胞活性，促进血液循环，使得在保护眼睛的同时更能够养护眼睛，用眼疲劳有效延缓69%，近视风险降低80%！

而在质量方面同样没有半点疏忽，为此采用更严苛的“医用级”和“4大维度检测”研发思路和品质标准，护眼效果测试、频闪检测、稳定性、光源品质都远超于行业标准，在一般护眼台灯中，护眼养眼是一种特定标准，而在SUKER书客的眼中，护眼是一种坚定的信仰。

书客L1还拥有12项创新照明护眼技术，并运用医疗手术灯的光分布原理，设计出360度交替照亮的光路，达到消除阴影、眩光的效果！达到Ra98高显色、RG0豁免级无蓝光、无可视频闪、抑制眩光的高性能，搭载45分钟定时休息、夜灯模式、手扫无极调光的实用功能，百元的价格，品质、护眼养眼效果以及使用体验在护眼台灯中是数一数二的！